Yhteys itseesi ja toisiin voi löytyä uudelleen. Vaikka menneisyys olisi jättänyt jälkiä ja elämä kantaisi mukanaan haasteita, on aina mahdollista oppia näkemään itsensä ja maailmansa uudella tavalla.

Kierkegaard totesi, että todellinen apu ei ole vetää toista väkisin omalle tasolleen, vaan asettua sinne, missä toinen on, ja kulkea hänen rinnallaan.

Terapeuttinen työskentely ja kohtaaminen,pohjautuu juuri tähän ajatukseen: luodaan tila, jossa voit olla oma itsesi, kaikkien tunteidesi ja kokemustesi kanssa – myös niiden, joita olet ehkä pitkään vältellyt. Sinun ei tarvitse tulla valmiina, rohkeana tai ehjänä. Riittää, että tulet sellaisena kuin olet.

Vaikka meillä olisi tietoa ja ymmärrystä siitä, mitä pitäisi tehdä tai miten voisi muuttua, se ei yksin riitä. Ilman kokemusta myötätunnosta, turvallisuudesta ja yhteydestä tieto jää usein vain pintatasolle. Aidon muutoksen mahdollistaa se, että voimme kokea tulevamme nähdyiksi, kuulluiksi ja hyväksytyiksi juuri sellaisina kuin olemme – myös hauraimmillamme.

Tervetuloa tilaan, jossa kaikki tunteet ovat tervetulleita.

Olen täällä auttaakseni sinua navigoimaan haastavien elämäntilanteiden ja tunteiden keskellä, opettelemme yhdessä palauttamaan hermoston turvalliseen tilaan.

Työskentelen erityisesti naisten ja pariskuntien kanssa, jotka kokevat:

• Ihmissuhdehaasteita ja vuorovaikutuksen kipuja

  Autan tilanteissa, joissa parisuhde tai muu tärkeä ihmissuhde on ajautunut ristiriitoihin, väärinymmärryksiin tai etääntymiseen. Etsimme yhdessä tapoja tulla kuulluksi ja kohdatuksi.

  Ahdistus ja pelot
  Jos sisällä myllertää levottomuus, huoli tai pelko, eikä sitä saa pysähtymään, et ole yksin. Työskentelemme sen kanssa, mitä keho ja mieli yrittävät kertoa.

  Uupumus ja stressi
  Kun kuormitus ylittää omat rajat, on aika pysähtyä. Autan tunnistamaan, missä kohtaa elämä on tullut liiaksi ja miten palautumisen tila voidaan löytää uudelleen.

  Toivottomuus ja elämän suunnan etsiminen
  Jos tunnet, ettei mikään enää kanna tai suunta ole hukassa, voimme yhdessä etsiä pieniä merkkejä, joista alkaa rakentua toivo ja yhteys uudelleen.

  Miellyttämisen tarve ja itsetuntohaasteet
  Autan sinua vahvistamaan omaa ääntäsi, tunnistamaan rajasi ja kulkemaan pois jatkuvasta sopeutumisesta muiden odotuksiin.

  Ylisukupolviset traumat ja peritty kuorma
  Jos kannat sisäistä taakkaa, jota on vaikea sanoittaa, mutta joka vaikuttaa tämänhetkisiin valintoihin ja kokemuksiin, työskentely voi auttaa sen tunnistamisessa ja vapauttamisessa.

  Yhteyden puute itseen, muihin ja maailmaan
  Kun olo on irrallaan tai juureton, voimme yhdessä tutkia, miten rakentaa turvallinen yhteys omaan kehoon, tunteisiin ja elämään.

  Masennus ja kivut
  Jos elämä on harmaata, keho oireilee tai ilo on kadoksissa, tutkimme kokemustasi lempeästi – kuunnellen sitä, mikä sisälläsi kaipaa tulla kohdatuksi.

Mitä luonasi tehdään?

Keskustelemme, tutkimme elämääsi, hengittelemme, olemme hiljaa tai teemme kehoharjoituksia kun se sinulle on sopivaa. Kaikkea ajallaan.

Kuka voi tulla vastaanotollesi?

Päihderiippuvaisia en ota vastaan, enkä tarjoa Kela-terapiaa, muuten esteitä ei ole.

Onko terapiakäynti mahdollista myös etänä?

Todellakin ja teen sitä paljon, toimii hyvin.

Onko kanssasi tutustumis-/kartoituspuhelu tai -käynti mahdollisista?

Ehdottomasti on, soita tai meilaa reilusti heti kun edes hieman kiinnostaa.

Tarvitseeko olla kriisi, traumoja tai jotain vakavaa taustalla, jotta voi varata ajan?

Ei tarvitse, voi olla vain halu jutella kerran jonkun kanssa ja muuta ei tarvita.

Jääkö tietoni ja käyntini OmaKantaan?

KÄYNNISTÄSI EI JÄÄ MITÄÄN JÄLKEÄ MIHINKÄÄN;)

Kuinka monta kertaa käyntejä olisi hyvä varata?

Se on niin yksilöllistä, että ensin yksi kerta riittää, jotta näemme olemmeko hyvät työskentelemään yhdessä ja loput voi päättää myöhemmin.

Terapia ja tapaamiset kanssani ei vaadi valmiutta tai ratkaisuja etukäteen. Minä tuon mukanani läsnäolon, lempeyden ja turvallisen tilan, jossa voit rauhassa tutkia tunteitasi ja ajatuksiasi. Työskentelytapani yhdistää kehon, mielen ja tunteiden kokonaisvaltaisen huomioimisen:

• Somaattinen kokeminen ja kehoterapia auttavat kuuntelemaan kehon viestejä ja rauhoittamaan hermostoa.

• Hengitysterapia ja läsnäoloharjoitukset tuovat rauhaa, juurtumista ja itsen äärelle palaamista.

• Voimavarakeskeisyys ja kehityksellinen työskentely yli sukupolvien tarjoavat työkaluja vanhojen kaavojen purkamiseen ja uuden rakentamiseen.

• NLP ja kirjoittaminen avaavat uusia näkökulmia ja tukevat tunnetaitojen kehittymistä.

Oma ja toisten ihmisten kohtaaminen uudella tavalla on avain muutokseen. Tapaamisissa autan sinua näkemään itsesi myötätuntoisemmin, ymmärtämään omat tarpeesi ja rajasi sekä löytämään keinoja kommunikoida ne avoimesti. Tämä matka voi avata uusia ovia niin ihmissuhteissa kuin omassa sisimmässäsi.

Jos kaipaat pysähdyspaikkaa, jossa voit tutkia ja löytää itseäsi sekä luoda polun kohti toiveikkaampaa ja tasapainoisempaa elämää, olen täällä sinua varten.

Ota ensimmäinen askel ja anna itsellesi lupa löytää uusi alku.

Linkki palvelut sivulle.