Palaat samaan kaavaan uudelleen ja uudelleen

Oletko koskaan huomannut, että päädyt yhä uudelleen samoihin tilanteisiin, samoihin ihmissuhdedynamiikkoihin, samoihin tunnehaasteisiin ja samoihin pettymyksiin?

Eri kasvot, sama tarina, kamalaa mutta ei kyllä valitettavasti ole sattumaa. Kyse on sellaisesta todella vanhasta ja tiedostamattomasta kaavasta – joka alkaa usein paljon aiemmin kuin arvaammekaan. Miksi siis toistamme sitä, mikä satuttaa meitä?

Aivot on viritetty valitsemaan tuttua, ei välttämättä tervettä.

Vaikka jokin satuttaisi meitä, ja jos se muistuttaa menneisyydestämme, vanhemmista, perhedynamiikasta tai tunnehaavasta, hermostomme tulkitsee sen “turvalliseksi” – yksinkertaisesti siksi, että se on tuttua.

Ja niin palaamme siihen, yhä uudelleen ja uudelleen. Kyllästymiseen saakka. Ei siksi, että meiltä puuttuisi älyä tai tahdonvoimaa –vaan siksi, että haava ei ole vielä parantunut. Minä kamppailin tämän aiheen kanssa vuosia. Hakkasin päätäni seinään ja ihmettelin, että samalla käytöksellä, en ikinä päässyt uuteen lopputulemaan.. Outoa, eikö;)

Yksinkertainen esimerkki:

Ihminen, joka on kasvanut etäisen tai emotionaalisesti arvaamattoman vanhemman kanssa, saattaa tiedostamattaan tuntea vetoa etäisiin tai emotionaalisesti tavoittamattomiin kumppaneihin. Hänestä siinä ei ole mitään outoa, tutkittavaa tai vierasta vaan tuttua ja normaalia. Kuitenkin hän voi koko ajan pahoin.

Se tunne kun joutuu jahtaamaan toista, kyselemään, tekemään toisen puolesta, se vaan… tuntuu tutulta. Kuin vain kuuluisi siihen paikkaan… vaikka se kuinka sattuu ja satuttaa. Niin hän on oppinut hakemaan hyväksyntää, ja yrittää “ansaita” rakkautta, jota ei koskaan tule.

Ihminen toistaa samaa kaavaa toivoen, että tällä kertaa lopputulos olisi erilainen.

Mutta mikään ei muutu ennen kuin haava tunnistetaan, ymmärretään ja kohdataan.

Miten tämä kehä katkaistaan?

1. Tunnista kaava
   Kysy itseltäsi:
   “Missä olen tuntenut tämän aiemmin?”

2. Nimeä haava
   Se juontaa usein juurensa lapsuuden kiintymyssuhteisiin.

3. Opettele turvallisuus uudelleen
   Oikeiden työkalujen avulla voit opettaa hermostollesi, että uudenlaiset, terveemmät suhteet ovat mahdollisia.

Tämä on paranemisen ydintyötä.

Jos tämä koskettaa sinua, nyt on oikea hetki syventyä aiheeseen.

Tervetuloa Töölöön keväällä, huhtikuun 7., alkavalle somaattisen kirjoittamisen kurssille, jossa tutkimme kehoa, sen reaktioita, tapoja elää , olla ja tuntea.

Lataa itsellesi kurssiesite tästä.

Lämmöllä, Elena