Tunne Elena

Olen Elena, rinnalla kulkija, joka on kulkenut elämänsä halki, keräten kokemuksia myrskyistä ja auringonpaisteista. Työni on kutsumus, jossa saan jakaa matkaa kanssasi – olla tukenasi silloin, kun elämäsi polut ovat hämärtyneet, ja kun etsit yhteyttä itseesi, toisiin tai elämän syvempään merkitykseen.

Olen opettaja ja terapeutti, mutta ennen kaikkea ihminen, joka on kulkenut syvissä laaksoissa ja noussut sieltä vahvempana, ymmärtäen, että jokainen vaikeus ei ole paikka jossa luovuttaa, vaan avain suurempaan kasvuun. Matkani jatkuu, sillä kukaan meistä ei ole valmis. Koulutukseni ulottuu ratkaisukeskeisestä terapiasta hengitysterapiaan, skeematerapiaan, kirjallisuusterapiaan, mindfulnessiin, NLP:n ja joogaan – mutta se, mikä on ollut todellinen opettajani, on ollut vuosien matka, kokemukset ja niistä oppiminen, kohti läsnäoloa, pysähtymistä ja itsetutkiskelua. Olen käynyt läpi mm. syömishäiriön, vakavat masennusjaksot, itsetuhoisuuden, addiktion joka oli syöstä minut raiteiltaan, seksuaalisen traumatisoitumisen, uupumisen, ahdistusjaksot, vakavat fyysiset oireet vain muutamia jakaakseni. Olen nähnyt, kuinka oman historian hyväksyminen ei ole este, vaan portti kasvuun, jossa vapaus asuu. Meidän ei tarvitse määritellä itseämme kokemusten perusteella, vaan sitoa ne osaksi tarinaamme.

Työskentely kanssani on sinusta lähtevä matka. Sinun tunteesi, tarpeesi ja tavoitteesi ovat kaiken keskiössä. Yhdessä tutkimme, mikä elämässäsi kaipaa huomiota, ja kuljemme polkua kohti tasapainoa ja mielenrauhaa. Työni pohjautuu psykofyysisen kokonaisuuden ymmärtämiseen – keho ja mieli ovat yhtä, erottamattomia voimia, jotka meillä kaikilla on mahdollisuus vapauttaa ja hyödyntää.

Terapiassa mukana kulkevat tunnetyöskentely, kehotietoisuus ja arvostelematon, lempeä läsnäolo. Hengitys, kehotyöskentely, kirjoittaminen tai fokusointi voivat auttaa sinua löytämään ne syvimmät kerrokset, joissa todellinen muutos voi tapahtua. Avustan myös menetelmillä, jotka avaavat kehon viestejä, auttavat kohtaamaan vaikeita tunteita ja vahvistamaan sinussa asuvia voimavaroja.

"Elämä ei ole sitä, että kiirehdimme ohi myrskyjen, vaan sitä, että opimme kulkemaan läpi sateen." 

Tämä on opetus, jonka olen saanut kantapään kautta oppia. Elämä toi eteeni hetkiä, joissa tuska ja epätoivo olivat ylivoimaisia. Uupumus, pahoinvointi ja menetysten raskas taakka ajoivat paikkaan, jossa ei enää ollut muita vaihtoehtoja kuin pysähtyä. Pysähtyä, katsoa sisäänpäin, kohdata oma kipu ja hiljalleen rakentaa yhteys itseeni uudelleen.

Se oli tuskallista, mutta myös kaunista. Tuo kokemus opetti minulle, että pohja ei ole yhtä kuin loppu – se on uusi alku. Ja siksi haluan kulkea kanssasi, jos tunnet itsesi olevan siinä paikassa, jossa ei ole enää mitään muuta kuin pimeää. Sinun ei tarvitse tehdä matkaa ylös yksin. Kuitenkin toivon, että löydät luokseni jo ennen kuin on säkkipimeää, silloin matkakin on leppoisampi.

Yhdessä löydämme reitin, joka tuo toivon takaisin elämääsi ja palaat yhteyteen. 

Kuljen rinnallasi kun opettelet vahvistamaan itseäsi ja kuulemaan sisintäsi. Opettelemme yhdessä lempeyttä, kohtaamaan vaikeat päivät ja löytämään toivon, vaikka valo tuntuisi kaukaiselta. Olen kanssasi jakamassa hetkiä ja harjoituksia, jotka kantavat yli elämän myrskyjen ja tukevat kasvuasi. Jaan kaiken oppimani kanssasi. Olen kokenut paljon ja se auttaa asettumaan rinnallesi. 

"Kirjat voivat valaista polkuja, mutta todellinen viisaus syntyy siitä, miten kuljemme niitä polkuja. Kirjat antavat meille sanoja, mutta kokemus antaa meille ymmärryksen."   

Kaikki tämä pohjautuu syvään kokemukseen, kunnioitukseen ja läsnäoloon. Tiedän, ettei kukaan voi tehdä matkaa toisen puolesta – mutta jokainen voi löytää rinnallensa tukijan, joka ymmärtää, miten tärkeää on saada olla kuultu, ymmärretty ja nähdä omat voimansa.

Olen täällä sinua varten, valmiina kulkemaan rinnallasi matkalla kohti tasapainoa, voimaa ja toivoa.

Koulutuksiani & käytyjä kursseja:

• Ratkaisukeskeinen terapeutti 

• AmO

• Kirjallisuusterapiaohjaaja

• Voimavarakeskeinen tunneterapeutti

• Psykofyysinen keho-/hengitysohjaaja

• Positiivisen pedagogiikan ja laaja-alaisen hyvinvointiopettaja (perus ja syventävät opinnot)

• NLP Practitioner

• Fokusointikoulutus

• Terapeuttinen jooga-ohjaaja by J. Brown

• Psykoterapian perusopinnot

• Kasvatustieteen aineopintoja mm. erityispedagogiikkaa

• Psykofyysinen psykoterapia – kehollisuusterapiatyössä koulutuksia

• Skeematerapia (tunnelukko) koulutus

• Traumainformoitu työote -koulutus

• Tunne- ja vuorovaikutuskoulutuksia

• Lyhytterapeuttinen hypnoosi

• Rentoutuminen ja hermosto -koulutuksia

• Kasvatustyö ja erityisyys -koulutuksia

• Intialainen päähieronta

• Peter Hess äänimaljahieronta & sointukylpyohjaaja

• Naurujoogaohjaaja

• Tunne- ja taideterapiakoulutuksia

• Reikihoitaja

• Mindfullnes koulutuksia ja kursseja (lukuisia)

• Positiivisen pedagogiikan koulutus

• Yrittäjän ammattitutkinto