Kehollisen kirjoittamisen miniretriitti – suunnan kirkastamisen, kiitollisuuden ja toivon äärellä
Elämme aikaa jossa ilo on kortilla. Uutiset pauhaavat meille pelkoa ja paniikkia, some vaatimuksia ja työ paineita.
Ilo ja suunta on monella kateissa. Onko sinulla myös?
Tule päivän mittaiseen työpajaan luomaan itselle kehollisilla harjoitteila ja kirjoittamisella kuorrutettua leopopäivää äitienpäivän aattona.
Mitä jos kehosi kantaa enemmän valoa kuin uskotkaan?
Arjessa ajattelemme, analysoimme, selitämme. Mutta keho kantaa myös ilon hetkiä, kiitollisuuden värähdyksiä ja toivon siemeniä, joille sanat eivät ole vielä löytyneet. Tässä miniretriitissä annetaan niille tilaa.
Haluatko kirjoittaa kehoa kuunnellen – lempeästi ja uteliaasti? Tässä virkistävässä miniretriitissä virittäydyt kuuntelemaan kehoasi somaattisen kirjoittamisen ja keveiden kehotietoisuusharjoitteiden avulla.
Päivän teemoina kulkevat ilo, kiitollisuus, toivo, myötätunto, lempeys ja suunta – kutsuina kohti toisenlaista näkökulmaa elämään.
Kehollinen kirjoittaminen tarkoittaa kirjoittamista, joka lähtee kehon kuuntelusta – ei suorittamisesta tai oikein tekemisestä. Kevyet kehotietoisuusharjoitteet auttavat sinua virittäytymään sisäiseen kokemukseesi, ja kirjoittaminen toimii väylänä, jonka kautta voit sanoittaa sitä, mitä jo tiedät – mutta et ehkä ole vielät ehtinyt kuulla.
Päivän aikana saat tilaa olla oma itsesi – ilman paineita, ilman odotuksia, lämpimässä ja turvallisessa ryhmässä. Lähdet mukaan kantaen sen, mitä sinulla jo on. Ja ehkä löydät matkalla jotain lisää.
Miniretriitti sopii sinulle, jos kaipaat hetken pysähtyä ja kuunnella itseäsi lempeästi, haluat löytää yhteyden omaan iloosi tai kiitollisuuteesi – vaikka ne tuntuisivat juuri nyt kaukaisilta, kirjoittaminen on tuntunut vieraalta ja etsit siihen uuden, helpomman tien, tai olet kiinnostunut kehollisesta tai terapeuttisesta kirjoittamisesta.
Aiempaa kokemusta kirjoittamisesta tai kehotietoisuusharjoitteista ei tarvita. Tarvitset vain mukavat vaatteet, kirjoitusvälineet – ja halun tulla.
Keho tietää tien ilon luo. Tule kuuntelemaan.
Miniretriitti sopii sinulle, jos
...olet kiinnostunut kehollisesta tai terapeuttisesta kirjoittamisesta. ...kirjoittaminen on tuntunut vieraalta ja haluat löytää siihen uuden, helpomman tien. ...kaipaat hetken pysähtyä ja kuunnella itseäsi.
Aiempaa kokemusta kirjoittamisesta tai draamasta ei tarvita. Tarvitset vain mukavat vaatteet ja kirjoitusvälineet – ja halun tulla.
Ohjaaja
Elena Vuori on kehotietoisuuden ja psyko-somaattisen työskentelyn ohjaaja ja kirjallisuusterapiaohjaaja, joka ohjaa lämpimällä ja turvallisella otteella.
Päivä: 9.5.
Paikka: Töölö, tarkemmat tiedot ilmoittautuessa
Aika: 11-17, lounastauko välissä
Hinta: pienryhmätyöskentelyssä 119€ sisältää kahvin, teen ja ohjauksen
